マインドボディーワーク、人生、健康、仕事、スポーツの悩み相談 酒井 茂宏(さかい しげひろ)のサイト 愛知県弥富市にある治療院、パーソナルトレーニングジム、元気づくりジム、名古屋 他県からも多数ご来店、膝肩腰の痛みを改善、あなたの健康をコンサルティング、コーチング、カウンセリングルーム、鍼灸施術、オンライントレーニング指導、アスレティックリハビリテーション、ヒプノセラピー、前世療法、催眠療法、インナーチャイルドの癒し、イメージトレーニング、NLP、LABプロファイル、企業、キャリアコンサルティング、セミナー、ワークショップ、トレーナー養成、トレーナー・治療家募集 各種スポーツチーム 陸上競技、BMX、テニス、サッカー、野球

スポーツ

鍼灸・整体

運動による怪我は、打撲や捻挫といったスポーツ外傷と、腱鞘炎、ランナーズニー、野球肘、テニス肘、オスグット病などのスポーツ障害に大きく分けられます。

身体の部位に繰り返し負荷がかかることで起こるスポーツ障害は、学生のアスリートだけではなく、成人のアスリートや成長期の子供にとっても深刻な問題となっています。

・どこへ行ってもなかなか治らない

・試合までに怪我が治るのか心配

・怪我はもう何度も繰り返したくない

・試合で思うように結果が出せられない

どの年代であっても、スポーツをしている、またはスポーツをしていない人であっても、怪我をしない身体づくりの秘訣は、プロスポーツ選手のコンディショニング・メンテナンス方法にあるようです。

様々な種目のプロのスポーツ選手を見てきて、ある特徴があることに気が付きました。

それは、プロ級のスポーツ選手のほとんどは、

  1. 治療やコンディショニング・メンテナンスを定期的に行っている
  2. 理にかなった身体の使い方が出来ている
  3. メンタル面の強化をしている

これら様々な方面から多角的にアプローチし、それぞれを一貫した流れをつくり出していたのです。

このプロのスポーツ選手のように、治療もトレーニングもメンタルトレーニングもそれぞれサポートを付けられるのであれば何も心配いりませんが、物、人、時間、場所、全てを揃えることは難しいのが現状です。

そこで当治療院では、これら多角的にアプローチできるよう、治療だけではなくトレーニングメンタル面でのサポートもできる治療院にしています。

他では真似できない特殊な治療

考え方としては、NLP(神経言語プログラミング)のニューロロジカルレベルの概念を応用しています。

NLPは、アメリカ発祥の実践心理学で、医療、教育、政治、スポーツ、ビジネスなどの様々な分野で活用され、スポーツ界では、アンソニー・ロビンスのコーチングを受けたテニスのアンドレ・アガシ選手が世界ランク1位に輝いたことが有名です。

ニューロロジカルレベルとは、NLPの基となった理論で、人間の意識レベルを体系化したモデルです。

①環境

②行動

③能力

④価値観・信念

⑤自己認識

⑥在り方

主な施術内容

スポーツ鍼灸

 

スポーツ選手の疲労回復やコンディション維持、スポーツ障害や故障の治療に特化した鍼施術です。自然治癒力の効果を引き出し、身体の状態を自然とより良い方向へ改善させていくことを目的としています。身体の痛みを和らげたり、関節の可動域が広がったりして、競技のパフォーマンスアップ、競技の早期回復につながります。

スポーツ整体

日常的にスポーツに励んでいるスポーツ選手のトレーニングによるダメージや疲労の回復、コンディショニング維持、スポーツ障害や故障の治療を主な目的とした整体施術です。スポーツ選手の日々の身体のメンテナンスや、パフォーマンスの向上などを目的に行います。

 

 

パーソナルトレーニング

もしも今、最高のパフォーマンスを手に入れたいと思うのなら

筋肉や骨を間違った使い方で繰り返していると、身体に様々な問題が起こってきます。よく耳にする筋肉痛から肉離れ、捻挫、脱臼、靭帯損傷、疲労骨折、野球肩、野球肘、ランナーズニー、オスグット病、椎間板ヘルニアなどスポーツによっても様々なスポーツ障害があります。これらの問題を回避するためにも、トレーニングで正しい身体の使い方を身に付けることをお勧めいたします。

いつもよりも身体が軽く、キレもよく、疲れにくく、怪我しにくい身体にできている光景が目に見えます。今までにない予想以上のプレーができることに、あなた自身も驚いてしまうかもしれません。

短期間で足が速くなったり、球速が速くなったり、跳躍力がアップしたり、シュート力がアップしたあなたの姿を想像してみてください。あなたのイメージを形にできます。あなたの勝利の雄叫びが鳴り響くことでしょう。

パーソナルトレーニングでは、NLPコーチングの資格を持ったトレーニングの専門家が選手一人一人の目的にあったトレーニング方法を提示し、問題解決、目標達成まで一緒に寄り添いながらサポートさせていただきます。

各スポーツによって適切なトレーニング方法は違います

スポーツにおいて正しいトレーニングとは、あなたがしているスポーツの動作にトレーニングの種目や、その方法が合っているかどうかです。

どのように身体が動くのか

どのように負荷がかかるのか

どの方向に力を出しているのか

どれくらいの時間行うのか

単純な見た目の筋肉ではなく、物理的な運動力学の要素を含めた動きの中での自分のパフォーマンスを最大限に発揮できる筋力をつけることが大事です。

パーソナルトレーニングでは、スポーツのパフォーマンスアップに必要な能力に合わせて、最適なトレーニングを組みます。

メンタルトレーニング

オリンピックやプロスポーツの選手が試合をする様子を見て、「なぜ彼らはあんな大きな舞台でも最高のパフォーマンスができるんだろう」と不思議に思ったことがある人は多いことでしょう。彼らはとても大きなプレッシャーの中でも、すごい集中力を発揮しています。それが本当にすごいなって感心するばかりです。

メンタルトレーニングは、例えば、アスリートが金メダルをとるといったゴールに向けて、試合で起きることをイメージさせて勝利を掴むといったことをします。大事な場面でのイメージをメンタルリハーサルとしてすることで、パフォーマンスを上げたり、集中力を上げたり、またはトラウマや苦手克服などもさせます。

ここでは、NLPを使って潜在意識により強力に覚え込ませます。身体はそれに沿った動きしかできないので、イメージ通りの結果を出すことができるのです。

参考>>NLPとは?

こんな方におススメです

  • あがり症を改善したい方
  • 恐怖症を改善したい方
  • 集中力を高めたい方
  • 達成したい目標がある方
  • 望む人生を手に入れたい方

NLPメンタルトレーニングで期待できる効果

  • スポーツの勝利、目標達成などに成功できます。
  • 上手くいっているイメージをして、パフォーマンスを上げることができます。
  • 恐れている出来事、恐怖心を低減させます。
  • 過度の緊張によって失敗することがなくなります。

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