心と身体の使い方マインドボディワーク

あなたもマインドボディワークで人生を変えませんか？

このマインドボディワークによって、私の人生は大きく変わりました。

これからお話しすることは真実です。

私の３０代の頃までは、健康にさほど気にしないで仕事を一生懸命していました。

ある日、脚を怪我をしてしまったのです。

この怪我によって仕事ができず、そして仕事がなくなり

稼ぐことができないわけですから、お金がなく生活していくのに大変困りました。

脚を怪我した一つの原因は、運動不足

身体を動かしていなかったのに無理に動いてしまったからです。

いいえ、自分自身は「まだいける」と思っていましたから、

その時は無理なことなんて一つも考えていませんでした。

ただ若い頃の時とは違って、思っていた通りに身体が動かなかったのです。

そして追い討ちをかけるように

怪我で療養中のなか、怪我とは別で病気があることも発覚しました。

痛めた身体もそう簡単に治らない

病気の治療も長い期間を要します

自分の持っている知識でなんとか治してみようと試みたりもしました

ところが現実はどうだったでしょうか。

人間本来の身体の本質をしっかり見抜けていない自分に進歩はなく、

悲しいですね、学生時分勉強の時に使っていた教科書を積み上げたものを見て

成長していない自分自身に対してストレスが倍増していくのでした・・・

そして現在では、「物価高騰」「電気代値上げ」「給料は上がってこない」

こんな状態で病気や怪我をしていたらとんでもない事になったでしょう。

しかし今は、健康な身体を手に入れています

何が大事で、何が必要なのか

これが理解できていると

怪我や病気を未然に防ぐことができ

また何か怪我があったとしても、すぐに治すことができる

これは、マインドボディワークのおかげと言っても過言ではありません。

実は、私は隠された真実に気づいたのです。

マインドボディワークとは

マインドボディワークとは、独自で研究したプログラム

この先の人生がとっても健康になれるワーク

本物の健康を手にいれる「心と身体の使い方」を身につけるワークです。

考えてみてください。

現在世の中には、多くの情報が溢れています。

インターネット、SNSなど検索すれば基礎的なものから専門的なものまで
数多くの健康やスポーツの情報がすぐに手に入ります。

有名なトレーナーが配信している情報であれば、その情報は間違いないと思うでしょうが、本当にそうでしょうか。

確かに素晴らしい情報を配信していますが、
しかしながら、それは今あなたにとって必要な情報かどうかまでは分かりません。

そういった情報の多くは一方通行の情報ですので、
今あなたにとって本当に必要なものを確実に手に入れることは難しいでしょう。
逆に間違った良くない情報を手に入れている可能性もあるかも知れません。

では、一生涯健康でいるためには、何をするとよいか・・・

もうすでに生活習慣病を患っている人も、そうでない人も

まずは自分の生活を改める必要があることをお気づきでしょうか？

そう思えたらチャンスです

大事なのは、何をするかではなく、どのようにするのか

今まさに心と身体の使い方を学ぶときが来ているのです。

サプリメントや健康器具は消費期限がありますが

心と身体の使い方を習得したら期限なく一生涯使えます。

今あなたに起きている問題をすぐその場で見つけることができ
尚且つ修正するためのポイントや、その次に必要な事柄まで段階的に計画ご提案していきます。

企業においても従業員の健康を考えていく時代へ突入しています。

これからは、積極的に正しく身体を動かす必要があります。

マインドボディワークができるまで

マインドボディワークができる以前に取り組んでいた理論があります。

それは、まず１つ目が「身体感覚」です。

人間正しく体を動かし、正しく感じることによって、正確で多様な情報を得たり周囲に働きかけたりします。

その機能が老化や加齢、運動不足などにより低下し、身体に不調をきたすと痛み症状が現れることがあります。

その身体に備わっている身体感覚には、大きく分けて２つ重要な部分があります。

1.「自分の身体の傾きやスピード、回転を感じる感覚」
これは耳の中にある三半規管の前庭覚で行っています。

2.「自分の身体の位置や動き、力の入れ具合を感じる感覚」
これは筋肉や関節などにある固有受容器が行なっています。

この人間に備わっている２つの器官に着目した理論を開発し、トレーニングや治療に応用しました。

それから更に発展し、

「重力とエネルギーの動き方」
「身体の傾き（姿勢）と力の入れ方」
の理論を追加し

そこから次に、発育発達と老化現象を研究比較

どのように身体を動かすことが身体感覚にとって良い状態を保つことができるのか

そして現在では、どのように身体を動かすのか身体だけではなく
心身ともにという考えに変革し、鍼灸で学んだ東洋医学の理論も加え

心と身体をどのように動かすのか

これらをお伝えし
たくさんの人が身体の不調や痛み症状から解放され喜ばれること広めて行こうと始めました。

パーソナルトレーニング個人での導入

健康やスポーツに必要な

個々の身体に対する根本的な理解と改善のために必要な

正しい身体の使い方、バランス、姿勢づくりを分かりやすく

あなただけの専属トレーナーとしてご提案致します。

オンラインでの導入

通うのにはちょっと遠いという方に、遠方からでも受講が可能です。

オンライン会議システムアプリ「Zoom」を使用してご参加いただく方法です。

企業での導入

例）企業訪問でマインドボディワークを使った健康指導
※３ヶ月で腰痛・膝痛で悩んでいた従業員４０〜５０%減

企業・団体様の依頼はこちらから＞＞

講演会またはイベントで導入

例）セミナーにて体験会をした時の様子in徳島

セミナー・講演会を依頼される場合はこちら＞＞

✅９９.８%の人がやって良かったと言うマインドボディワーク

✅ほとんどの人が知らない隠された真実の情報

✅人間本来の心や身体の使い方の真理にこだわり追及した本物の健康を提供いたします。

マインドボディワーク
トレーニングプログラムの流れ

マインドボディワークの理論（一部紹介）

基本的な考え方を学び実践への大事な準備をする

🔘重力とエネルギーの動き方

🔘身体の傾き（姿勢）と力の入れ方

🔘動きのプロセスとコーディネーション

🔘タイムライン・コンディショニング

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マインドボディワーク実践（一部紹介）

新しい自分へ変化するための実践的な学び

🔘リスピレーション

🔘グラウンディング

🔘センタリング（軸アライメント）

🔘歩行と階段昇降の動作

🔘五十肩のメカニズム

🔘首の緊張と頭の位置

🔘腕のアライメント

🔘コントロールとイントラスト

🔘座位姿勢のアライメント

✅テキストもお付けしているので、会場orZoomを使ったオンライン受講でも可能です。
あなたにとって学びやすい方法を選んでください。

✅後から読み返すことができるので
教えてもらった大事なポイントを忘れることがありません。

✅写真や図、動画を使って分かりやすく解説しています。

✅月様々なプランをご用意していますので
自分に合ったペースで学ぶことができます。

まずは体験、ご相談にお問い合わせください。

【体験談】

・立ち方を教えていただいたので、とても楽になりました。今までは立つとしばらく痛くて腰が伸ばせなかったけど、それがなくなりました。

・ビフォーアフターを目の前で見ることができたので、説得力を持って伝わりました。

・身体のどこに改善ポイントがあるのかを知ることができたので、とても嬉しかったです。

・歩く時の脚を上げかた、意外な事実、これを知って目から鱗でした。

・呼吸も大事だと改めて知りました。意識してやっていこうと思います。

・身体の使い方が大事なのがよく分かりました。もっと早く知りたかったです。

詳細・スケジュール

まずは体験、ご相談にお問い合わせください。