あなたの体と心は、本当に健康ですか？
「なぜ、これだけ健康情報が溢れているのに、体の不調は改善されないのだろう…」
私もかつてそう思っていました。
30代までは健康など気にせず仕事一筋。
ところがある日、突然の怪我をきっかけに仕事ができなくなり、
収入も途絶え、さらには別の病気まで発覚。
人生のどん底を経験しました。
この経験は、おそらく今のあなたにも起こりうることかもしれません。
特に今の時代は：
・物価高騰による生活への圧迫
・上がらない給与
・増える仕事量によるストレス
こんな状況で体を壊してしまったら…想像するだけでも恐ろしいことです。
実は、あなたも同じ悩みを抱えているのではありませんか？
【健康への漠然とした不安】
- 運動不足だとわかっていても、なかなか改善できない
- 夜、布団に入ってから体のあちこちの違和感に気づく
- 疲れがとれにくくなっている気がする
- 以前より階段を上るのがきつくなった気がする
【情報過多による混乱】
- インターネットで健康情報を探すものの、何が自分に合っているのかわからない
- YouTubeで様々なエクササイズ動画を見るが、どれから始めればいいか迷う
- 有名トレーナーの方法を試すも、自分には合わないような気がする
- 健康器具やサプリメントを試すものの、期待した効果が得られない
【無理な生活習慣】
- 仕事が忙しく、運動する時間が取れない
- 体の不調を感じても、「まだ大丈夫」と無理を重ねてしまう
- 休日は疲れを癒やすことで精一杯で、運動する気力が湧かない
- 高額なジムに通っても、継続できずに挫折してしまう
【将来への不安】
- このまま年齢を重ねていって大丈夫だろうか
- 突然の体調不良で仕事ができなくなったら、家族はどうなるのだろう
- 老後の健康が心配だが、具体的な対策がわからない
- 今のうちに何かしておいた方がいいのはわかるが、何から始めればいいのか
このような悩みや不安は、決してあなただけのものではありません。現代社会に生きる多くの人が、同じような課題を抱えているのです。
しかし、ほとんどの人は具体的な解決方法を見つけられないまま、日々を過ごしています。その結果、取り返しのつかない事態になってから、後悔する人があとを絶ちません。
マインドボディーワークが、その解決策です
私は長年の研究と実践を通じて、驚くべき事実を発見しました：
「体の不調の多くは、心と体の不適切な使い方から生まれている」
【なぜマインドボディーワークなのか】
従来の健康法とは異なり、マインドボディーワークには3つの革新的な特徴があります：
- 科学的根拠に基づいたアプローチ
- 人体の構造と機能の深い理解
- 最新の運動生理学の知見を活用
- 実証済みの効果測定データ
- 心と体の統合的なケア
- ストレス解消と体調改善の同時進行
- メンタルブロックの解放
- 自己認識力の向上
- 持続可能な健康管理システム
- 特別な器具や場所を必要としない
- 日常生活に無理なく組み込める
- 年齢や体力を問わない
【具体的な改善効果】
マインドボディーワークを実践することで、以下のような効果が期待できます：
✅ 身体面での改善
- 姿勢の改善と腰痛・肩こりの軽減
- 体の柔軟性と動きやすさの向上
- 疲れにくい体づくり
- 怪我の予防と回復力の向上
✅ 精神面での改善
- ストレス耐性の向上
- 集中力と生産性の向上
- 睡眠の質の改善
- モチベーションの維持・向上
✅ 生活面での改善
- 日常動作の効率化
- 運動習慣の自然な定着
- 体調管理の自己コントロール力向上
- 長期的な健康維持
【マインドボディーワークの独自メソッド】
当プログラムでは、以下の要素を総合的に改善していきます：
- 身体感覚の向上
- 体の使い方の気づきを促進
- 正しい動きのパターンを習得
- バランス感覚の改善
- 正しい姿勢と動作の習得
- 重力に逆らわない効率的な動き
- エネルギー消費の最適化
- 関節への負担軽減
- 心の状態の最適化
- ストレス管理技術の習得
- 自己認識力の向上
- ポジティブな思考パターンの構築
- 日常生活での実践方法
- 仕事中でもできるエクササイズ
- 生活動作の改善ポイント
- 継続可能な習慣づくり
このプロセスは、自分を変えたい人だけでなく、
悩みを抱える人を支える治療家や運動指導士、トレーナーにも
ぜひ知っていただきたいものです。
具体的な導入方法
パーソナルトレーニング個人での導入
健康やスポーツに必要な
個々の身体に対する
根本的な理解と改善のために必要な
正しい身体の使い方、
バランス、姿勢づくりを分かりやすく
あなただけの専属トレーナーとして
ご提案致します。
オンラインでの導入
通うのにはちょっと遠いという方に、
遠方からでも受講が可能です。
オンライン会議システムアプリ「Zoom」
を使用してご参加いただく方法です。
企業での導入
例）企業訪問で
マインドボディワークを使った健康指導
※３ヶ月で腰痛・膝痛で悩んでいた
従業員５０%以上減
講演会またはイベントで導入
例）セミナーにて体験会をした時の様子in徳島
✅９９.８%の人がやって良かったと言うマインドボディーワーク
✅ほとんどの人が知らない隠された真実の情報
✅人間本来の心や身体の使い方の真理にこだわり追及した本物の健康を提供いたします。
まずは３つのことを学んでいきます。
マインドボディーワーク
トレーニングプログラムの流れ
マインドボディーワーク（一部紹介）
基本的な考え方を学び実践への大事な準備をする
🔘ドロッピング・オフ
🔘ヘルスビリーフ
🔘ボディセンス
🔘グラウンディング
🔘動きのプロセスとコーディネーション
🔘日常生活における歩行の考え方
🔘階段昇降の動作
🔘首の緊張と頭の位置
🔘サイドバイサイド
🔘座位姿勢のアライメント
✅テキストもお付けしているので、
会場orZoomを使ったオンライン受講でも可能です。
あなたにとって学びやすい方法を選んでください。
※オンラインによる実技講習については要相談
✅後から読み返すことができるので
教えてもらった大事なポイントを忘れることがありません。
✅写真や図、動画を使って分かりやすく解説しています。
✅様々なプランをご用意していますので
自分に合ったペースで学ぶことができます。
まずは体験、ご相談にお問い合わせください。
【体験談】
・立ち方を教えていただいたので、とても楽になりました。今までは立つとしばらく痛くて腰が伸ばせなかったけど、それがなくなりました。
・ビフォーアフターを目の前で見ることができたので、説得力を持って伝わりました。
・身体のどこに改善ポイントがあるのかを知ることができたので、とても嬉しかったです。
・歩く時の脚を上げかた、意外な事実、これを知って目から鱗でした。
・呼吸も大事だと改めて知りました。意識してやっていこうと思います。
・身体の使い方が大事なのがよく分かりました。もっと早く知りたかったです。
全国どこからでも受講可能！
リアル会場受講or オンライン受講
詳細・スケジュール
| 講座名 | マインドボディーワーク・ベーシックトレーニング （基本的な心身の使い方を習得） |
| 日程 | 平日・土日 時間要相談 ６０分×４回 ※遠方の方で１日でまとめて(４時間）実践したい方は予めご相談ください。 |
| 開催形式 | 会場とオンライン（Zoom）、動画視聴 「リアル会場開催」と「オンライン開催」 「企業」や「イベント」開催の場合はご相談ください。 |
| 会場 | Re:coトータルコンディショニングルームなど |
| 費用 | 価格33,000円(税込） |
| お支払い方法 | 口座振替/銀行振込/クレジットカード:一括払い、分割払い（支払回数：3,4,5,6） |
| 講座名 | マインドボディーワーク・トレーナープログラム （プロフェッショナルレベルの技術習得） |
| 日程 | 平日・土日 時間要相談 合計20時間（講座:約8時間、実技:約12時間） |
| 開催形式 | 会場とオンライン（Zoom）、動画視聴 「リアル会場開催」と「オンライン開催」 |
| 会場 | Re:coトータルコンディショニングルームなど |
| 費用 | |
| お支払い方法 | 口座振替/銀行振込/クレジットカード:一括払い、分割払い（支払回数：3,4,5,6） |
まずは無料相談会へ
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- 会場での対面相談
- オンラインZoom相談
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