心と身体の使い方マインドボディーワーク

あなたもマインドボディーワークで人生を変えませんか？

このマインドボディーワークによって、
私の人生は大きく変わりました。

私の３０代の頃までは、
健康にさほど気にしないで
仕事を一生懸命していました。

ある日、脚を怪我をしてしまったのです。

この怪我によって仕事ができず、
そして仕事がなくなり

稼ぐことができないわけですから、
お金がなく生活していくのに大変困りました。

脚を怪我した一つの原因は、運動不足

身体を動かしていなかったのに
無理に動いてしまったからです。

いいえ、
自分自身は「まだいける」
と思っていましたから、

その時は無理なことなんて
一つも考えていませんでした。

ただ若い頃の時とは違って、
思っていた通りに身体が動かなかったのです。

そして追い討ちをかけるように

怪我で療養中のなか、
怪我とは別で病気があることも発覚しました。

痛めた身体もそう簡単に治らない

病気の治療も長い期間を要します。

自分の持っている知識で
なんとか治してみようと試みたりもしました

ところが現実はどうだったでしょうか。

人間本来の身体の本質を
しっかり見抜けていない
自分に進歩はなく、

悲しいですね、
学生時分勉強の時に使っていた
教科書を積み上げたものを見て

成長していない自分自身に対して
ストレスが倍増していくのでした・・・

そして現在では、
「物価高騰」
「電気代値上げ」
「給料は上がってこない」

こんな状態で
病気や怪我をしていたら
とんでもない事になったでしょう。

しかし今は、健康な身体を手に入れています

何が大事で、何が必要なのか

これが理解できていると

怪我や病気を未然に防ぐことができ

また何か怪我があったとしても、
すぐに治すことができる

これは
マインドボディーワークのおかげ
と言っても過言ではありません。

実は、私は隠された真実に気づいたのです。

マインドボディーワークとは

一般的に、
良好な心の状態が
体にポジティブな影響をもたらすことは
理解できると考えます。

自己啓発本などでもよく取り上げられる
「感謝」「ありがとう」の気持ちは、
体に良い影響をもたらすことが
知られていますが、

しかしながら
他にも良い心の状態が存在すると考え、
それらを独自の方法で評価してきました。

これまでに、
さまざまな人々の心と体のつながりを、
新たなアプローチで評価してきました。

驚くことに、
一見良さそうに見える心の状態が、
必ずしも体に良い影響を
与えるわけではないことがわかりました。

また
ポジティブでもネガティブでもない、
中立的な心の状態も
人によっては体に異なる影響を
与えることも分かりました。

私の活動は、
単に運動や治療だけでなく
メンタルの側面もサポートし、
身体感覚や行動に気づきを深め、
身体の癖の原因となった
心の態度や信念を解明し、
根本的に改善することを目指しています。

これを
『マインドボディーワーク』と呼んでおり、
このアプローチによって
ポジティブな心の状態が見つかると、
日常がより良いものに感じられるでしょう。

考えてみてください。

現在世の中には、
多くの情報が溢れています。

インターネット、SNSなど
検索すれば基礎的なものから
専門的なものまで
数多くの健康やスポーツの情報が
すぐに手に入ります。

有名なトレーナーが配信している情報であれば、
その情報は間違いないと思うでしょうが、
本当にそうでしょうか。

確かに素晴らしい情報を配信していますが、
しかしながら、
それは今あなたにとって
必要な情報かどうかまでは分かりません。

そういった情報の多くは
一方通行の情報ですので、
今あなたにとって本当に必要なものを
確実に手に入れることは難しいでしょう。
逆に間違った良くない情報を
手に入れている可能性もあるかも知れません。

では、
一生涯健康でいるためには、
何をするとよいか・・・

もうすでに生活習慣病を患っている人も、
そうでない人も

まずは自分の生活を改める
必要があることをお気づきでしょうか？

そう思えたらチャンスです

大事なのは、
何をするかではなく、どのようにするのか

今まさに心と身体の使い方を学ぶとき
が来ているのです。

サプリメントや健康器具は
消費期限がありますが

心と身体の使い方を習得したら
期限なく一生涯使えます。

今あなたに起きている問題を
すぐその場で見つけることができ
尚且つ修正するためのポイントや、
その次に必要な事柄まで
段階的に計画ご提案していきます。

企業においても
従業員の健康を考えていく時代へ
突入しています。

これからは、
積極的に正しく身体を動かす必要があります。

マインドボディーワークができるまで

マインドボディーワークができる以前に
取り組んでいた理論があります。

それは、
まず１つ目が「身体感覚」です。

人間正しく体を動かし、
正しく感じることによって、
正確で多様な情報を得たり
周囲に働きかけたりします。

その機能が老化や加齢、
運動不足などにより低下し、
身体に不調をきたすと
痛み症状が現れることがあります。

その身体に備わっている身体感覚には、
大きく分けて２つ重要な部分があります。

1.自分の身体の傾きやスピード、
回転を感じる感覚
これは耳の中にある
三半規管の前庭覚で行っています。

2.自分の身体の位置や動き、
力の入れ具合を感じる感覚
これは
筋肉や関節などにある固有受容器
が行なっています。

この人間に備わっている
２つの器官に着目した理論を開発し、
トレーニングや治療に応用しました。

それから更に発展し、

「重力とエネルギーの動き方」
「身体の傾き（姿勢）と力の入れ方」
の理論を追加し

そこから次に、
発育発達と老化現象を研究比較

どのように身体を動かすことが
身体感覚にとって良い状態を
保つことができるのかお伝えしています。

そして、このマインドボディーワークでの
重要な位置付けとして
「マインド」の部分として
心の使い方をどうすると
良いのかを考えるようになりました。

これは、人間が外部の出来事を感じ取るために、
目や耳、身体のバランス感覚などを
活用していますが

これらの感覚情報は、
個々の記憶や信念、価値観よって
フィルタリングされ、
感情や心の状態に影響を与えています。

そして、この感じ方に基づいて選択を行い、
その結果を行動に表現して
他者とコミュニケーションをとります。

要するに
感じ方や考え方に基づいて
行動を起こすことになっているのです。

この「感じ方」や「考え方」をどうすると良いのか
というのが、このマインドボディーワークの主たる
スキルワークで得られる部分となります。

そういったことから
心身ともにという考えに変革し
心と身体をどのように動かすのか

これらをお伝えし
たくさんの人が
身体の不調や痛み症状から
解放され喜ばれることを
広めて行こうと始めました。

このプロセスは、
自分を変えたい人だけでなく、
悩みを抱える人を支える
治療家や運動指導士、トレーナーにも
ぜひ知っていただきたいものです。

パーソナルトレーニング個人での導入

健康やスポーツに必要な
個々の身体に対する
根本的な理解と改善のために必要な
正しい身体の使い方、
バランス、姿勢づくりを分かりやすく

あなただけの専属トレーナーとして
ご提案致します。

オンラインでの導入

通うのにはちょっと遠いという方に、
遠方からでも受講が可能です。

オンライン会議システムアプリ「Zoom」
を使用してご参加いただく方法です。

企業での導入

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マインドボディワークを使った健康指導
※３ヶ月で腰痛・膝痛で悩んでいた
従業員５０%以上減

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講演会またはイベントで導入

例）セミナーにて体験会をした時の様子in徳島

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✅９９.８%の人がやって良かったと言うマインドボディーワーク

✅ほとんどの人が知らない隠された真実の情報

✅人間本来の心や身体の使い方の真理にこだわり追及した本物の健康を提供いたします。

まずは３つのことを学んでいきます。

マインドボディーワーク
トレーニングプログラムの流れ

マインドボディーワーク（一部紹介）

基本的な考え方を学び実践への大事な準備をする

🔘ドロッピング・オフ

🔘ヘルスビリーフ

🔘ボディセンス

🔘グラウンディング

🔘動きのプロセスとコーディネーション

🔘日常生活における歩行の考え方

🔘階段昇降の動作

🔘首の緊張と頭の位置

🔘サイドバイサイド

🔘座位姿勢のアライメント

✅テキストもお付けしているので、
会場orZoomを使ったオンライン受講でも可能です。
あなたにとって学びやすい方法を選んでください。
※オンラインによる実技講習については要相談

✅後から読み返すことができるので
教えてもらった大事なポイントを忘れることがありません。

✅写真や図、動画を使って分かりやすく解説しています。

✅様々なプランをご用意していますので
自分に合ったペースで学ぶことができます。

まずは体験、ご相談にお問い合わせください。

【体験談】

・立ち方を教えていただいたので、とても楽になりました。今までは立つとしばらく痛くて腰が伸ばせなかったけど、それがなくなりました。

・ビフォーアフターを目の前で見ることができたので、説得力を持って伝わりました。

・身体のどこに改善ポイントがあるのかを知ることができたので、とても嬉しかったです。

・歩く時の脚を上げかた、意外な事実、これを知って目から鱗でした。

・呼吸も大事だと改めて知りました。意識してやっていこうと思います。

・身体の使い方が大事なのがよく分かりました。もっと早く知りたかったです。

全国どこからでも受講可能！
リアル会場受講or オンライン受講

詳細・スケジュール

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３０分程度
講座の内容の要約ご説明とご質問にお答えいたします。
実施方法は、会場とZoomの方法がありますので、
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