⚫︎ゴルフのパフォーマンス

ゴルフのスキル的な指導はしていませんが、パフォーマンス向上のためのトレーニング指導とメンタル向上のための指導をしています。この方は、腰痛があってゴルフの練習した翌日にひどい腰痛に悩まされていましたが、コンディショニングトレーニングの実践で幾分か改善されています。

下半身の回転と手の振りのタイミングの調整を行いました。

⚫︎肩のリハビリコンディショニングトレーニング

高齢者であってもしっかりトレーニングをすることが重要です。この方は、痛みはないのですが、長い期間ずっと肩が上がらないでいたため力発揮ができないでいます。肩甲骨の動きとともに肩の動きをリハビリコンディショニングトレーニングとして行なっています。

⚫︎元気づくりジムでバランスチェックと運動のアドバイス

元気づくりジムでは定期的にイベントを行い、バランスのチェックと運動・トレーニングのアドバイスをしています。身体に対する知識をつけてもらうことや運動を習慣化する啓蒙活動の一環として行います。

また元気づくりジムの会員さんにとっては、日頃の成果をチェックすることで自身の進歩状況を確認できるというイベントにもなっています。