メンタルトレーニング

メンタルトレーニングとは

まず簡単に説明するとメンタルトレーニングというのは、

・催眠中の潜在意識にイメージ

・目標とするイメージをインプット

をし、そしてその通りの結果を出します。

例えば、アスリートが「金メダルをとる」といったゴールに向けて、試合でそれが起きることをイメージさせて実際に金メダルを掴むといったことがあります。

その他にも、ダンサーや音楽家、受験生、経営者、一般社会人の職場も同じです。大事な場面のイメージをすることで、集中力をあげたり、トラウマや苦手克服をします。

このようにメンタルトレーニングは、催眠を使って潜在意識につながった状態で行うため、潜在意識により強力に覚え込ますことができます。

メンタルトレーニングを通して潜在意識に覚え込ませると、身体はそれに沿った動きしかできないので、イメージ通りの結果を出すことができるのです。

メンタルトレーニングで得られる効果

またメンタルトレーニングは、現在様々な場面で個人の心理的な健康とパフォーマンス向上に寄与する重要な要素として認識されています。

パフォーマンスの向上

メンタルトレーニングをする事によって、

・アスリート

・ビジネスプロフェッショナル

・芸術家

・学生など

あらゆる分野でのパフォーマンス向上に大きな影響を与えます。

例えばそれは、メンタルトレーニングのスキルである自己調整や目標設定、ストレス管理、自己評価、自己規律などを鍛えることで自信を高められるからであり、これにより個人のパフォーマンスを向上させるのです。

集中力の向上

まず集中力の向上は、成功の鍵となるスキルの一つです。

例えば、集中力をを向上させるのに注意力を向上させるテクニックやストレス軽減法を提供し、作業や競技中の集中力を高めます。また、心の乱れを取り除き、心の平静を保つための方法も、集中力向上に貢献します。

トラウマの克服

メンタルトレーニングによるトラウマの克服は、精神的な苦痛からの回復にも非常に役立ちます。

例えば、心理的なトラウマは個人の生活に深刻な影響を及ぼすことがあり、メンタルトレーニングは感情の調整や心の回復を支援するのです。

苦手の克服

メンタルトレーニングによって苦手の克服は、個人が直面するさまざまな課題や苦手を克服するために、強力なツールです。これによって自己効力感を高め、自信を築くこともできます。

また、課題に対するポジティブなアプローチやストラテジーを開発することで、苦手を克服する支援が行えます。

こんな方におススメです

メンタルの強化

メンタルの強化は、何度も繰り返しトレーニングを行うことにより、望ましいメンタルスキルや戦略を構築できます。

例えば、ストレス管理やポジティブ思考の練習を何度も行うことで、これらのスキルを確立し、日常生活に適用できるようになります。

自己調整能力の向上

そして感情のコントロールやストレス対処、不安や怒りの管理といった自己調整能力は、メンタルトレーニングをすることで向上することができます。

これらのスキルを獲得するには、何度もトレーニングを繰り返すことが不可欠ですが、繰り返しの実践によって、これらのスキルは自然な反応として確立され、日常の課題に対処できるようになります。

認知パターンの変更

例えばネガティブな思考パターンを持っていたとして、このネガティブな思考パターンでいると物事が上手くいかないで、ポジティブな思考パターンに切り替える必要があります。

実は、この方法にメンタルトレーニングが非常に役に立つのです。

その他にも様々な効果があります

メンタルトレーニングの内容

セラピストの保有資格について

NLPプロフェッショナルコーチ

国際的なNLPトレーナーティム＆クリス・ハルボムが開発したプログラムです。

NLPとは、一流スポーツ選手や欧米の首脳などが学んでいる最先端の実践心理学です。

NLPを開発している世界的に知られたNLPトレーナー。米国NLP＆コーチング研究所の創設者。ティムはトレーニング事業に加えて、コーチングとコンサルティングを提供しています。IABMCP（行動医学、カウンセリングと精神療法の国際的アカデミー）より、プロフェッショナル・コーチング分野でのDiplomate（最高位の会員資格）を授与されています。 ウェブサイト

酒井トレーナーは、開発者の二人から直接学んだNLPプロフェッショナルコーチです。

米国NLP＆コーチング研究所公認NLPプロフェッショナルコーチ

LABプロファイル®コンサルタント＆トレーナー

酒井トレーナーは、カナダSuccess Strategies 社のシェリー・ローズ・シャーベイ（Shelle Rose Chavet）からLABプロファイル®トレーナーとして、正式に認定を受けて指導を許可されています。

カナダSuccess Strategies 社認定LABプロファイル®マスタープラクティショナー
カナダSuccess Strategies 社認定LABプロファイル®コンサルタント＆トレーナー

LABプロファイル®は、Success Strategies社の登録商標です。

NGHヒプノセラピスト

当ルームは米国催眠士協会NGH（National Guild of Hypnotists)認定のヒプノセラピスト、全米NLP協会・日本NLP協会認定のプラクティショナーの資格を有した専門家として、クライアントの身体的および精神的な健康・幸福を最優先に催眠施術を行います。

メニュー・料金

お申込みの際は、利用規約に同意の上、お申込みください。