マンガでわかる！
がんに負けない人がやっていること
酒井 茂宏 著
がん治療中でも安心して始められる運動療法
東洋医学×現代医学で体力回復と心のケアを同時に実現
「運動は大切です」と医師に言われたけれど…
- 抗がん剤の副作用がつらくて、何から始めれば良いかわからない
- 手術後の体力低下で、元の生活に戻れるか不安
- 今の体調で運動しても大丈夫なのか心配
- 体調に波がある中で、いつ運動すれば良いかわからない
あなたは一人ではありません。多くのがん患者さんが同じ悩みを抱えています。
1000人以上を指導してきた専門家が開発した安心メソッド
10年の臨床経験を持つ著者は、鍼灸師・健康運動指導士・メンタルトレーナーとして、1000人以上のがん患者さんを指導してきました。
その豊富な経験から生まれた「東洋医学の知恵×現代運動療法」の画期的なアプローチが、この本には詰まっています。
マンガでわかる！実践しやすい運動療法
本書の最大の特徴は、マンガで分かりやすく解説されていることです。
複雑な医学知識も、イラストを通して直感的に理解できるため、治療で疲れている時でも無理なく読み進められます。
こんな内容が学べます：
- 治療段階別の運動プログラム：今のあなたの状況に最適な運動が見つかる
- 副作用を和らげる実践テクニック：つらい症状を軽減する具体的方法
- 心のケアと運動の融合：体だけでなく、メンタル面もサポート
- 自宅でできる簡単運動：特別な器具なしで始められる
7つの章で段階的に学ぶ
第1章：がん治療と運動療法の科学的根拠
なぜ運動が治療に効果的なのかを科学的に解説
第2章：東洋医学的アプローチの効果
古来の知恵が現代医療にもたらす恩恵
第3章：抗がん剤治療中の運動実践ガイド
副作用に配慮した安全な運動法
第4章：がん悪液質との闘い
体重減少や筋力低下への対処法
第5章：手術前後の運動療法
回復を早めるための具体的プログラム
第6章：メンタルケアと運動の融合
心身両面からのアプローチ
第7章：日常生活での実践方法
社会復帰に向けた生活の工夫
特にこんな方におすすめ
✓ 抗がん剤治療の副作用でお悩みの方
つらい症状を和らげる運動法を学べます
✓ 手術後の体力回復にお悩みの方
段階的な回復プログラムで安心して取り組めます
✓ 治療中の運動に不安を感じている方
安全な運動の基準と方法がわかります
✓ 社会復帰に向けて体力づくりを始めたい方
日常生活に戻るためのステップを具体的に示します
運動がもたらす5つの効果
- 体力・筋力の維持・向上
- 治療の副作用軽減
- 免疫機能の改善
- 心理的ストレスの軽減
- 生活の質（QOL）の向上
これらは単なる希望的観測ではなく、科学的に実証された効果です。
今日から始められる希望への第一歩
がん治療は長い道のりですが、適切な運動療法により、その道のりをより快適に、より希望に満ちたものにすることができます。
本書は、医学的根拠に基づきながらも、実際の患者さんの声を反映した実践的な内容となっています。
あなたの回復への第一歩を、この一冊が力強くサポートします。
より良い治療生活を送り、元気な毎日を取り戻すために、今すぐ本書を手に取り、新しい一歩を踏み出しませんか？
「マンガでわかる！がんに負けない人がやっていること」
著者：酒井茂宏
鍼灸師・健康運動指導士・メンタルトレーナー。10年の臨床経験で1000人以上のがん患者を指導。東洋医学と現代運動療法を融合した独自のアプローチで、多くの患者さんの回復をサポートしている。
