読むだけでスッと楽になる
肩こりがなくなる本
酒井 茂宏 著
なぜマッサージに行っても肩こりが治らないのか？
20年以上の実績を持つ専門家が教える根本改善法
デスクワーク、スマートフォン、オンライン授業…
現代人の宿命とも言える「肩こり」に、あなたも悩まされていませんか？
- マッサージに行っても、その場しのぎの効果しか感じられない
- 湿布を貼っても、一時的な改善にとどまる
- 整体に通っても、すぐに元の状態に戻ってしまう
- もう諦めかけている…
実は、あなたの体は毎日悲鳴を上げているのです。
「もう限界です」「違うやり方があります」「休息が必要です」
でも、その声に気づかないまま、私たちは毎日を過ごしています。
従来の対処法では根本解決できない理由
多くの人が陥る間違いは、「症状だけを取り除こうとすること」です。
マッサージや湿布は確かに一時的な効果をもたらしますが、肩こりの根本原因にはアプローチしていません。だから、また同じ痛みが戻ってくるのです。
1000人以上を改善に導いた新しいアプローチ
20年以上、1000人以上の患者さんと向き合ってきた鍼灸師であり健康運動指導士の著者が、ついに**”新しい肩こり改善法”**を公開します。
特別な道具も、難しい運動も必要ありません。
あなたの体に元々備わっている力を正しく目覚めさせるだけで、根本的な改善が可能になるのです。
「マインドボディーワーク」で体と心の両面からアプローチ
この本で紹介する革新的な方法は、体と心の両面からアプローチする「マインドボディーワーク」です。
たった5分の簡単エクササイズで、すぐに違いを実感できます。
こんな方に特におすすめ
✓ デスクワークで慢性的な肩こりに悩む人
長時間のパソコン作業による首肩の負担を根本改善
✓ マッサージや整体に通っても改善しない人
従来の対処法で効果を感じられなかった方にこそ試してほしい
✓ スマートフォンの使用で首が痛む人
現代病とも言える「スマホ首」の根本的解決法
✓ 仕事の疲れで肩がこわばる人
ストレスと肩こりの関係を理解し、両方を改善
8つの章で段階的に学ぶ根本改善法
第1章：なぜあなたの肩こりは治らないのか
従来の対処療法の限界と、肩こりの3つの根本原因を解明
第2章：身体感覚を取り戻す
失われた「体の声を聴く力」を回復させる方法
第3章：体のバランスを整える
筋肉の協調性を高め、根本的な改善を図る
第4章：姿勢の科学
なぜ同じ姿勢で疲れるのか、科学的根拠と対処法
第5章：ストレスと肩こりの深い関係
心と体のつながりを理解し、両面からアプローチ
第6章：運動による改善プログラム
日常に取り入れやすい段階的な運動メニュー
第7章：即効性のある対処法と予防策
突然の肩こりへの対処と長期的な予防戦略
第8章：読むだけで肩こりが楽になるメッセージ
言葉の持つ不思議な治癒力を活用
実践者からの喜びの声
「20年来の肩こりが、嘘のように楽になりました」
「仕事の集中力が格段に上がりました」
「姿勢が自然と良くなってきました」
これらは、本書の方法を実践された方々からの実際の声です。
今すぐ始められる画期的な改善法
この本の最大の特徴は、「読むだけでスッと楽になる」ことです。
複雑な理論や難しい運動ではなく、あなたの体が本来持っている自然治癒力を引き出す、シンプルで効果的な方法を提案しています。
今すぐ始められる、新しい肩こり改善法がここにあります。
あなたも重荷から解放される第一歩を
肩こりは単なる身体的な症状ではありません。仕事の効率、人間関係、人生の質そのものに影響を与える深刻な問題です。
しかし、正しいアプローチさえ知れば、必ず改善できます。
さあ、あなたも肩こりという重荷から解放される第一歩を踏み出しませんか？
この一冊が、あなたの人生を変える転機となることをお約束します。
「読むだけでスッと楽になる 肩こりがなくなる本」
著者：酒井茂宏
鍼灸師・健康運動指導士として20年以上、1000人以上の肩こり患者を改善に導いてきた専門家。体と心の両面からアプローチする独自の「マインドボディーワーク」を開発し、根本的な肩こり改善を実現している。
