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あなたの持っている可能性を引き出すためのポイント

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突然ではありますが、

あなたは、こんなことをご存知でしょうか?

例えば、これから何かするを始めようとする際に「できる」と思ってする場合と、「できないかも」と思ってする場合とでは、その後の結果が変わってくることを。

もちろん、できると思ってした方が、できる現象が起きてくるので、結果は「できる」のです。

 

え!?そりゃあ世の中、できることだけしていれば苦労なんて要らない?

そんな甘くない、無理難題、できないことを頼まれたり、それでもいつも必死に頑張っているんだ!

と聞こえてきそうです。

 

この「できる」という思考・感情を保つことがとても大切なのですが、そう簡単ではありません。

何故かと言うと、人間には自己防衛反応が働きます。「できるかどうか!?」不安や恐れ、自分の足りないところに目が向いてしまったり、視野が狭くなり、身体が緊張状態になって動けなくなります。

そういった状態では、ホント何も行動が出来なくなるため、その人間の反応があることを理解しつつ、うまくバランスを取ることが大切になります。

Re:coのNLPセッションに、メンタルリハーサルというものがあります。こちらは、起きてほしい出来事とその感情や思考を予めプログラミングしておき、未来において実際に起きる瞬間にプログラミングした通りの出来事が起きるというものがあります。

そういったものを利用するのも良いですが、今回のご紹介は、皆さんが自分一人でできるものをご紹介していきます。

 

まず一つ目

「すること宣言」を することです。

生活の中で、普段何気なくしている行動に「〇〇〇します」と言ってからするのです。

例えば、朝起きるとき「今から起きます」と言って起きる。トイレ行くとき「トイレ行きます」と言ってからトイレ行く。出かけに靴を履くとき「靴を履きます」と言ってから靴を履きます。という具合に。

ようするに「有言実行を積み重ねる」ということです。

 

「〇〇〇します」と言った言葉は、自分で聞いてますから、その言った言葉どおりに実行して、そして「できて」いるから、どんどん自信が付いてくるのです。小さなことでも構わないのです。

実は、この「小さなこと」ですることが、この有言実行のカギになります。コツコツ小さな有言実行を積み重ねましょう。

 

もう一つの方法は、

自分に起きる全ての現象にジャッジをしないことです。

「すべてのことには理由がある」「必要があって起きる」といいます。
何かが起こると、その時にはそれがなぜ起きたかわからなくても、時の経過が過ぎていくと、いつか、その理由は明らかになってくることがあります。

だからこそ、この状況を良い方向に進んでいると思って受け入れること。

何か困難にぶつかった際にも、この状況を自分にどう役立たせてくれることだろうか?と自問自答してみることです。

「自分には能力ある」「自分にはできる」という思考や感情は、次の方法で探求すると発見しやすいです。

 

・自分の行動でまだやれることはないだろうか?

・自分の行動でやめることができることはないだろうか?

・他にやり方や可能性はないだろうか?

・私はもっと何を大事にすると良いか?

・自分の周りの人や環境に役立つことはないだろうか?

 

そうすると、相応しい行動を行うことができ、あなたの能力を普段以上に、引き出すこと、または発揮することができます。

是非、実践してみてください。

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