身体を鍛えたい方

短時間で、しかもすぐに効果が実感できたとしたらどうですか？

もっと上手くなりたいけど、効果の感じられないトレーニングは嫌。みんなと同じようなトレーニングでは、ライバルに差をつけられない。競技に使えない「見せ筋」をつけて身体を重くしたくない。下手なトレーニングのせいで怪我をしたくない。

私たちは、まだ知らないような画期的なトレーニングで、あなたが一気にパフォーマンスをアップさせたい、と願っていることを知っています。あなたが仕事や学校で忙しく、効果をすぐに感じられないトレーニングではすぐに飽きてしまうことも分かっています。

プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで、足が速くなったり、球速が速まったり、跳躍力がアップしたり、シュート力がアップしているところを想像してみてください。今までにない予想以上のプレーが出来ることにあなたは驚くことでしょう。

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つらいダイエットは嫌。減量できてもメリハリの無い身体では意味が無い。

ダイエットはしたいけど、食事制限は食べる楽しみが減るので嫌。 運動は苦手だし、つらいのはなおさら長続きしない。 友達がダイエットで失敗してリバウンドしていた。 体重は減ったけど、胸まで小さくなって腰のくびれもできなかった。

私たちは、あなたがダイエットで失敗せずに、楽しみながら魅力的なボディラインを作りたい、と願っていることを知っています。 あなたが仕事や家事、育児でお忙しく、中々時間が取れないことも分かっています。

１回あたり３０分、毎回すぐに効果が実感でき、トレーナーがサポートするので、楽しみながら続けられます。

本当は着たかったのに着れなかった服を着たり、薄着の多い季節も自信を持って過ごせたり、年々周りの友人と差を付けたいあなたに、とってもおすすめです。

人生の後半戦を楽しむために！

長生きが「普通」になったとは言え、寝たきりの状態では人生の後半戦を楽しむことができません。食事制限で美味しいものを食べられない、足腰の痛みで外出ができない、一人で排泄もできない・・・。

これは他人事ではありません。40歳を超えると変形性膝関節症や慢性的な腰痛など、「老いが足から」始まります。高齢になればなるほど、弱った足腰のせいでつまづいたり、転んだりして大けがをし、そのまま寝たきりになってしまう方が現実的にはとても多いからです。

そんな状態になる前に、パーソナルトレーニングで、誰でも簡単に元気な身体を作ることができる方法をあなたにご紹介します。

どのようなことをするのか知りたい、トレーナーのことを知りたい方など
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その後、正式にトレーニング開始で料金が発生します。
まずはお気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニング30

30分パーソナルトレーニングをします。しばらく運動していなかった方や体力に自信が無い方で少しずつ始めていきたい方

パーソナルトレーニング６０

６０分パーソナルトレーニングをします。カウンセリング、バランスチェックや測定評価、トレーニングやストレッチまですべての工程をしっかりこなせます。