■どんな人と時間を過ごし、どんな環境に身を置くのか?■

 

こんにちは。Re:coトータルコンディショニングルーム代表の酒井です。

こちらは毎週木曜日にメールマガジンを配信している内容の過去記事ブログです。

最新情報を得たい方は、メールマガジン登録をお願いいたします。
https://reco-tocoro.jp/mailmagazine/

代表あいさつメッセージはこちら
https://reco-tocoro.jp/welcome/

 

それでは、今日の記事を早速いきましょう。

 

あなたなら、どっちだと思いますか?

スポーツトレーナーやコーチ、監督さんが選手の前で手本を見せるとき、選手と同等なくらいキレのある動きをしていることを見かけます。

 

●それは、元々凄い選手だったということでしょうか?

●それとも、密かに身体を鍛えているのでしょうか?

 

正解は・・・凄い選手だったこともあるかもしれませんし、密かであろうが何だろうが身体を鍛えているのかもしれません。

 

え!?どっちなの?と、あなたは今、思いましたね。

 

実はトレーナーやコーチ、監督さんたちに起きている事は、選手を見ていると自分が仮にもその行動をしていなかったにもかかわらず、あたかも自分がその行動をとっているかのような反応をしていることが実験で分かっています。

 

どういうことかと言うと、身体を動かしている人の傍で、見ているだけでも身体は無意識のうちに鍛えられているのです!すごいですね!(笑)

 

 

どうしてそのようなことが起きるのかというと、実はミラーニューロンという細胞の仕業だからです。これは相手の行動を見て、自分自身が相手の行動とっているかのように反応する人間の脳内にある神経細胞です。

 

ミラーニューロンは、自分が体験していなくても、相手の行動を見たり聞いたりするだけで働き、脳内でシュミレーションすることもあります。

 

例えば、あなたが『クッキー』とラベルされた袋に手を伸ばそうとした人を見たとき、その人はクッキーを食べたいんだと考え、その袋にはクッキーが入っていると考えます。(たとえ、本当はその袋の中にはクッキーが入っていないことを知っていたとしても)

 

こうした思考共感の部分もミラーニューロンが働くことが分かっており、長く一緒にいると様々な面で相手と似てくるとされています。

 

つまり、あなたの生活スタイル、マインド、言動などは、ミラーニューロンによって、身近にいる人たちの影響を受けてつくられているということです。

 

そのため、どんな人と時間を過ごし、どんな環境に身を置くのかによって、人も、人生も大きく変わってくるのです。

 

ですので、例えばもし自分の周りにいる人が、膝が痛い、腰が痛い、この前病院へ行ってきたなど言っているような環境にあるのなら、もしかすると自分も同じように膝が痛かったり、腰が痛かったり、病院も行ったりしているでしょう。そして同じようなことを言っているだろうし、周りもそうだからそれが普通だとも思っているでしょう。

 

このように泣き言、愚痴、不平不満、心配事など負の感情の言葉をずっと言っている人のそばにいる環境なのか、それとも楽しい、嬉しい、感謝、幸せなど気持ちが軽くなるような言葉をずっと言っている人のそばにいる環境なのか、これは大きく違います。

 

身体の免疫システムというのは、感情に大きく作用されます。

 

負の感情を持っていると免疫システムは低下し、病気になりやすかったり、ケガをするとそれがなかなか治らなかったり、いろいろな問題が起きてきます。

 

それに対して、気持ちが軽く積極性のある感情は、免疫システムを向上させ、病気になりにくくしたり、ケガを早く治し、いろいろ良いことが起きてきます。

 

このように考えていくと、どのような環境に自分の身を置き、どのような時間を過ごしていくのか、

 

さあ、今あなたは、どんな影響を受けていますか?

そして今後、どのような環境に身を置きますか?

 

最近特に思うことがあることは、パーソナルトレーニングを受けている会員さまの意識レベルについて、ものすごく高く、皆さんそれぞれ目標を持って、少しずつでも改善、進展していて、成長ぶりに感銘を受けております。

 

パーソナルトレーニングは、一つ一つその人にあったオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供するので、いまあなたの身体にとって必要なトレーニングが何なのかが分かります。

 

※まずは45分のカウンセリング&体験レッスンを受けてみてください。

→料金は無料です。

https://r-conditioning.com/guidance

 

以前していたセミナーは、現在中止しているのですが、また今年度『フォローアップセミナー』という名称で、何か皆様にプラスになるようなサービスを展開したいと考えています。

 

その他、Hari治療、メンタルトレーニング、健康経営コンサルティング、フィットネスジム、前世療法、NLP目標達成塾、NLPマネークリニック、NLP子育てコーチングの情報はこちらから

https://reco-tocoro.jp/

↑↑↑

(各それぞれのサービスの詳細)

 

 

 

さて、今回はこれで、おしまい。

 

それでは、また次回お楽しみに!